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南京市秦淮中学第九周菜谱
发布时间:2017/10/23 9:43:33          370位读者读过              作者:胡翠丽

 

中餐   周一    周二   周三    周四       周五
大荤:梅干菜烧肉、土豆烧鸭、水煮鸡片大荤:毛豆烧仔鸡、油果烧肉、三鲜肉丸大荤:剁椒黄鱼、海带结烧肉、香酥奥尔良鸡大荤:毛豆烧鸭、百叶结烧肉、酸菜鱼大荤:清汤肉圆、虹豆烧鸡、糖醋小排
小荤:家常豆腐、番茄炒鸡蛋、平菇肉片小荤:笋瓜炒蛋、洋葱回锅肉、青椒肉丝小荤:水面筋青椒肉片、干锅包菜、虹豆肉丝小荤:番茄炒鸡蛋、西芹炒鸡片、蚂蚁上树小荤:麻辣豆腐、冬瓜炒蛋、杏鲍菇肉片
素菜:青椒土豆丝、黄豆芽油果、炒青菜、青椒南瓜丝素菜:香辣海带丝、什锦包菜、韭菜豆芽、青菜面筋包素菜:白菜粉丝、蒜泥生菜、三色玉米、红烧萝卜素菜:炒青菜、青椒炒腐竹、韭菜豆芽、糖水南瓜素菜:三色包菜、蒜泥生菜、青椒土豆丝、韭菜百叶丝
汤:紫菜蛋汤汤:小青菜汤汤:西红柿鸡蛋汤:冬瓜排骨汤:紫菜蛋汤
晚餐大荤:红烧大排、剁椒鱼块、鸡米花大荤:小排炖山药、红烧鸭块、炸鸡排大荤:莴笋炖鸡、红烧狮子头、炸鸡柳大荤:香辣青条鱼、盐水鸡腿、鸡米花大荤:萝卜烧肉、青椒洋葱炒牛肚、炸鸡柳
小荤:三鲜花菜、麻辣豆腐、莴笋炒蛋小荤:韭菜炒蛋、芹菜腐竹肉片、雪菜肉沫粉皮小荤:丝瓜炒蛋、地三鲜、麻辣豆腐小荤:炖蛋、四喜烤麸、山药肉片小荤:干锅花菜、青椒炒蛋、水煮干丝
素菜:酸辣白菜、葱油黄瓜、韭菜干丝、冬瓜毛豆粒素菜:杭白菜、红烧瓢子、青椒茄子丝、黄豆芽炒粉丝素菜:炒青菜、红烧冬瓜、青椒干丝、土豆丝素菜:白菜豆腐、杭白菜、青椒胡萝卜丝、海带丝素菜:青菜面筋、白菜粉丝、红烧素鸡、炒芹菜
汤:青菜鸡蛋汤汤:紫菜蛋汤汤:萝卜排骨汤:冬瓜排骨汤:西红柿鸡蛋

 

格雷夫斯完毕在瑞银的实习

坚持问题导向

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